Uppmuntra fysisk aktivitet hos förskolebarn - Pocket

Förskolebarn använder ständigt sina kroppar för att leka och lära sig, oavsett om du uppmuntrar till aktivitet eller inte. Du kan hjälpa dem att hålla sig aktiva när de växer genom att ge instruktioner i fysiska färdigheter, motivera dem att utveckla styrka och mjuka rörelser, och utmana dem att förbättra sina färdighetsnivåer.

Alla barn blir inte idrottare, men alla barn använder motoriska färdigheter för att röra sig i sin omgivning, interagera med andra, leka lekar och lära sig.

Du kan hjälpa förskolebarn att förstå de bästa sätten att utföra följande rörelser:

• Hoppa, galoppera och springa
• Balansera
• Hoppa och landa
• Sparka träffsäkert
• Kasta och fånga en boll
• Slå till stora bollar med händerna
• Träffa små bollar med racketar, pinnar och slagträn
• Hoppa hopprep
• Cyckla